Faszientraining

Das Bindegewebe im Körper, hauptsächlich bestehend aus Faszien, ist essenziell wichtig für die Gesundheit, Stabilität und Kraftentfaltung und wird seit Jahrtausenden in den inneren Kampfkünsten mit traditionellen Techniken trainiert. Seit einigen Jahren hat auch die westliche Wissenschaft dieses Element als einen integralen Bestandteil des Bewegungsapparates und die Funktion für die Gesundheit erkannt. 

Ich beschäftige mich seit fast zwei Jahrzehnten mit verschiedenen Aspekten dieses Trainings, habe viele traditionelle Trainingsmethoden aus dem Taiji, Yi Quan, Qi Gong und Daito Ryu gelernt und kombiniere dies mit den neusten westlichen Erkenntnissen. Außerdem habe ich beide Elemente weiterentwickelt und perfektioniert, um sichere, schnelle und anhaltende Trainingserfolge und auch Spaß im Training zu erreichen. Dabei habe ich auch traditionelle und wissenschaftliche Erklärungsmodelle kombiniert. 

Für die Teilnahme am Training sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Altersklassen und Trainingslevels sind willkommen. Bringt Sportkleidung mit, in der ihr euch gut bewegen könnt. Sportschuhe sind nicht notwendig, da wir auf Matten trainieren.